高齢者が履きやすい靴の選び方とは

高齢者は筋力の低下により、少しの段差にもつまずきやすいです。
転倒すると骨折の危険性もあるため、転びにくく履きやすい靴を選びましょう。
今回は、高齢者が履きやすい靴の選び方について解説します。

高齢者が履きやすい靴の選び方

軽量タイプ

足の筋力が弱ってしまう高齢者は、重すぎる靴だと歩きにくさを感じます。
段差にもつまずきやすくなるため、靴を選ぶときは軽量タイプがおすすめです。
軽い靴だと足に負担をかけず、転倒リスクを軽減できます。

足のサイズに合っている

高齢者の靴選びでは、足のサイズに合っているものを確認しましょう。
大きかったり小さかったりすると、歩きにくく疲れてしまいます。
靴を選ぶときは必ず試着して、サイズに合ったものを選ぶことが大切です。

かかとがしっかりしている

靴のかかとがしっかりしていると足を踏み込みやすくなり、安定した歩行を実現できます。
かかとや足首をしっかり支えられる靴を、選ぶようにしましょう。

着脱しやすい

靴の着脱が大変だと姿勢が崩れてしまい、転倒のリスクも高まります。
安全性を考えるなら、靴ひもではなくマジックテープタイプの靴だと着脱しやすく安全です。

まとめ

高齢者の靴選びでは、軽量タイプで足のサイズに合ったものを選びましょう。
また、かかとをしっかり包み込んでいるタイプや、着脱しやすいマジックテープタイプなどがおすすめです。
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