高齢者の熱中症対策とは

高齢者は体温調整機能が低下することにより、暑さや寒さを感じにくくなります。
夏場は熱中症に注意が必要で、気づかないうちに引き起こす可能性もあるでしょう。
今回は、高齢者の熱中症対策について解説します。

高齢者の熱中症対策

エアコンを使用する

高齢者のなかにはエアコンが苦手な方も多く、気づかないうちに熱中症になるケースも少なくありません。
加齢とともに体温の変動を感知しにくくなるため、熱中症を防ぐためにもエアコンを活用しましょう。
寝ている間も熱中症になるリスクが高いため、就寝中もエアコンを使用して室温管理を行ってください。

水分補給を行う

高齢者は汗をかきにくく水分不足を認識しにくいため、適切なタイミングで水分補給を行いましょう。
起床や就寝前・入浴前後は脱水になりやすいため、必ず水分補給を行ってください。
喉が渇いてからの水分補給だと、熱中症にかかるリスクも高まります。

涼しい服装をする

体温調節機能が低下する高齢者は、夏場でも長袖を着用する方が多いです。
気づかずに体温が高くなり、熱中症を引き起こしてしまうでしょう。
夏場は涼しい服装を心がけ、寒さを感じるようなら上着を羽織るようにしておきましょう。

まとめ

高齢者の熱中症対策は、エアコンを使用する・水分補給を行うなどです。
また夏場は涼しい服装を心がけ、寒さを感じるようなら上着を羽織れるようにしておきましょう。
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