床ずれを予防する方法をご紹介

長時間同じ姿勢で寝たり座ったりしていると、床ずれができることがあります。
寝たきりの方や麻痺があって動けない方によく起こる症状で、お悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は、床ずれを予防する方法をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

床ずれを予防する方法

体位変換を行う

床ずれの予防方法としては、こまめな体位変換が基本です。
ご自身で体を動かすのが難しい場合、寝ている時にうまく寝返りをうてません。
長時間同じ姿勢でいると特定部位が圧迫され、床ずれを起こしやすいので、1～2時間おきの体位変換が必要です。

適切なマットレスを選ぶ

体圧分散効果のあるマットレスを選ぶことも、床ずれの予防につながります。
寝ている時に動きを制限されない、適度な硬さを備えたマットレスを選び、床ずれのリスクを軽減しましょう。

スキンケアを徹底する

肌の状態が悪くなると、床ずれを起こしやすくなるので、普段のスキンケアも大切です。
乾燥するとバリア機能が低下し、床ずれのリスクも高まります。
清拭や入浴の後は保湿用の化粧水やクリームを塗り、肌が乾燥しないようにしましょう。

まとめ

床ずれを予防する方法としては、体位変換を行う・適切なマットレスを選ぶ・スキンケアを徹底するなどがあります。
寝たきりのため、ご自身での予防が難しい場合は、介護者のサポートが必要です。
大阪市で訪問介護のサポートが必要な時は、24時間365日対応の『ホームヘルプサービス ぶるねこ』にご相談ください。
ご利用者様とそのご家族様に向き合い、愛情を込めた介護を提供いたします。